Как правильно чистить зубы?

Для качественной чистки ваших зубов необходимо по меньшей мере две минуты при использовании рекомендованной техники . Независимо от того, используете ли Вы обычную зубную щётку или электрическую зубную щётку, нужно чистить каждый участок рта в течение 30 секунд (сверху справа и слева, снизу справа и слева).

Первый этап:

Для очистки наружных поверхностей зубов, расположите зубную щётку под углом 45 градусов к линии десны. Совершая аккуратные, короткие движения, двигайте щётку вперёд и назад по зубам и дёснам.

Второй этап:

С помощью тех же движений, очистите жевательные и внутренние поверхности зубов.

Третий этап:

Для очистки внутренних поверхностей передних зубов, удерживайте щётку вертикально и аккуратно совершайте движения вверх-вниз Кончиком щётки.

Четвёртый этап:

Не забудьте чистить вдоль линии дёсен, и следите за тем, чтобы добраться до самых задних зубов. Также почистите язык это поможет сохранить свежее дыхание!

Как выбрать подходящую для меня зубную щётку?

Покупая зубную щётку, Вы сталкиваетесь со множеством вариантов, среди которых трудно подобрать подходящий. Для начала лучше всего обратиться к Вашему стоматологу или гигиенисту за рекомендацией. Кроме того, ниже приведены несколько советов, что искать: Выберите зубную щётку с маленькой головкой и конструкцией щетины, которая поможет Вам достичь труднодоступные области в полости рта. Ваша зубная щётка должна иметь мягкие щетинки, не повреждающие зубы и дёсны. Выберите зубную щётку с удобной ручкой. Многие щётки имеют нескользящее покрытие, которое позволяет использовать их с удобством даже во влажном состоянии.

Помните, что регулярная замена щётки обеспечивает достаточно высокий уровень гигиены полости рта, так как клинические исследования доказали, что новая щётка удаляет на 30% больше налёта, чем щётка после трёх месяцев использования.